Zegeltjes sparen in coachgesprekken

Bij coaching gebruik ik deze uitdrukking als mensen aan het pleasen zijn. Je doet telkens iets voor de ander en cijfert je eigen behoeften weg.

Iedere keer dat je dit doet, plak je als het ware een zegeltje.

Zonder dat je het merkt, is ineens je zegelboekje vol.

Je knapt uit elkaar, je wordt boos op de ander en in het ergste geval ga je zelfs weg.

Het kan zijn dat de ander, lees partner, collega, baas, medewerker niets in de gaten heeft. Maar bij jou is het boekje ‘vol’.

Het is een handige tool om eens bij jezelf te kijken als je iets doet of je dit echt voor de ander doet - zonder er iets voor terug te verwachten - of dat je het doet om te pleasen, in de hoop dat de ander waardeert wat je doet en je er onbewust iets tegenover stelt.

Ook als (beginnend) ondernemer moet je ruimte maken voor jezelf, voor je plannen om serieuze stappen te kunnen zetten en te kunnen groeien met je bedrijf.

Als je van nature een ‘pleaser’ bent, en dat zijn er veel, vooral vrouwen zijn er heel goed in, kan dat soms een uitdaging zijn.

Je partner is bijvoorbeeld niet gewend dat jij tijd voor jezelf nodig hebt, je moet dan de ‘pleaser’ als het ware even opzij zetten.

Met in je achterhoofd de vraag, ‘ben ik zegeltjes aan het sparen’, kun je je ontploffing en ook oververmoeidheid en stress voor zijn.

En kun jij lekker doen wat jij belangrijk vindt.

Tip: stel jezelf de vraag: hoeveel zegeltjes spaar jij op een dag? Bij wie en waarom?

Voel je ook de behoefte om voor jezelf te beginnen, maar vind je het super spannend en eng, stuur me een mail info@roosmarijnvos.com

We kunnen een kennismakingsgesprek inplannen en je kan me dan alles vertellen over jouw ideeën en waar je tegenaan loopt.

Je verlaat het gesprek met energie en motivatie om verder te gaan. Om het leven te creëren wat bij je past en waar jij en daardoor ook de mensen om je heen gelukkig van worden.